O diabetes é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, e no Brasil, cerca de 16 milhões de pessoas convivem com essa condição. Com números tão expressivos, o país ocupa a sexta posição global em incidência de diabetes. No entanto, uma questão crítica muitas vezes passa despercebida: a conexão entre diabetes e problemas cardíacos.
O diabetes tipo 2, a forma mais comum da doença, ocorre quando o pâncreas não consegue produzir insulina suficiente para processar o açúcar no sangue. Sem a quantidade adequada de insulina, o excesso de glicose no sangue pode causar sérios danos aos vasos sanguíneos, contribuindo para a formação de placas nas artérias, inclusive nas do coração. Isso torna o diabetes um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infartos e acidentes vasculares cerebrais (AVCs).
Apesar dessa relação direta e perigosa, a conscientização sobre o impacto do diabetes na saúde do coração é alarmantemente baixa. Uma pesquisa realizada pela Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (Socesp) revelou que 72% dos entrevistados não associam o diabetes a doenças cardiovasculares, que são responsáveis por cerca de 400 mil óbitos anuais no Brasil. Além disso, 40% dos portadores de diabetes não sabem que têm a doença, evidenciando um grande desafio de saúde pública.
A mesma pesquisa mostrou que 42,6% dos entrevistados não conseguem identificar os sintomas do diabetes, que podem incluir fome e sede constantes, vontade frequente de urinar, fraqueza, fadiga e mudanças de humor. Sem um diagnóstico e tratamento adequados, o diabetes pode evoluir e comprometer órgãos vitais como o coração e o cérebro.
O diabetes aumenta entre duas e três vezes o risco de problemas cardiovasculares. Entre os pacientes com diabetes acima de 65 anos, as complicações cardíacas são responsáveis por 68% das mortes. A pesquisa também apontou que muitos não reconhecem fatores de risco associados ao diabetes e doenças do coração, como obesidade, má alimentação e falta de atividade física. É preocupante que 95% dos diabéticos tenham o tipo 2 da doença, que está frequentemente associada à obesidade e pode causar danos cardíacos significativos.
Além disso, 41% dos entrevistados não sabem ou nunca calcularam o Índice de Massa Corporal (IMC), uma ferramenta importante para avaliar o peso em relação à altura e determinar se a pessoa está com sobrepeso ou obesidade.
A falta de entendimento sobre a importância de uma dieta equilibrada e a prática regular de exercícios físicos também é evidente. Muitas pessoas consomem açúcar e pães em excesso, hábitos que contribuem para o diabetes e outras complicações cardiovasculares.
Para prevenir o diabetes e proteger a saúde cardiovascular, é essencial adotar um estilo de vida saudável. Isso inclui manter uma dieta balanceada, rica em frutas, verduras, grãos integrais e produtos desnatados, praticar atividades físicas diárias, manter um peso ideal e realizar check-ups periódicos. A prevenção e o gerenciamento adequado do diabetes são fundamentais para evitar complicações graves e garantir uma vida saudável.
