Diabetes e saúde cardiovascular: O que você precisa saber
O diabetes tipo 2 afeta milhões de pessoas no Brasil e está fortemente ligado a doenças cardiovasculares. O excesso de glicose no sangue danifica vasos sanguíneos, aumentando o risco de infarto e AVC. Apesar da gravidade dessa conexão, a conscientização é baixa, com muitos brasileiros desconhecendo tanto os sintomas quanto os riscos. Prevenir o diabetes e proteger o coração envolve uma dieta saudável, atividade física e controle de peso.
Como o calor pode agravar as crises de enxaqueca e como prevenir
O calor pode intensificar crises de enxaqueca, especialmente devido à desidratação e à dilatação das veias. Fatores como a sensibilidade à luz e o desequilíbrio no metabolismo também contribuem para o aumento das dores. Para prevenir crises em dias quentes, é essencial manter-se hidratado, evitar exposição prolongada ao sol e proteger-se da luz intensa.